vrijdag 28 februari 2014

Hoe ga jij om met een compliment?

Complimentendag

Morgen, zaterdag 1 maart 2014 is het complimentendag. Ik vind het best fijn om een complimentje te krijgen. Wie vindt het nou niet prettig om een compliment te krijgen? Helaas zijn mensen in het dagelijks leven niet zo complimenteus en geven we in de praktijk maar weinig complimenten aan elkaar. Uit een enquête van Maurice de Hond blijkt dat een op de drie Nederlanders zelden complimenten krijgt. Zelfs niet op de Nationale complimentendag, welke al bestaat sinds 2002. Bovendien vinden we het lastig om complimenten te ontvangen.
En jij? Geef jij geregeld een complimentje weg? Het kost niets. 

Het effect van complimenten
Uit onderzoek is gebleken dat  het heel goed is om complimenten te krijgen. Complimenten halen het beste naar boven, omdat ze het beste benoemen. Geef een compliment altijd met de juiste intentie en ontvang het in dankbaarheid. Een compliment ontvangen is net als een cadeautje krijgen, het levert direct een positief gevoel op bij de ontvanger. Hiermee groeit het gevoel van eigenwaarde en dat is goed voor je zelfbeeld. Vrouwen en meisjes die zich ongelukkig voelen over hun lichaam, hebben aan één compliment al genoeg om zich beter te voelen. Als je zelf regelmatig een compliment geeft, krijg je meer oog voor het positieve in de ander. Bovendien word je van complimenten geven zelf ook blijer!

Zeg gewoon: Dank je wel!
Vroeger wuifde ik een compliment liever weg met een grapje of uitspraken als "dat was een goedkoop jasje of die broek is al zo oud....". Tegenwoordig zeg ik oprecht: "dank je wel"! Dat is niet zo moeilijk als je het eenmaal gewend bent. Hoe komt het toch dat we zoveel moeite hebben met het ontvangen van complimenten? De meeste vrouwen vinden het leuk om een compliment te krijgen, maar hebben er ook best moeite mee om in het middelpunt van de belangstelling te staan. Hoe lager het zelfbeeld, hoe moeilijker sommige vrouwen het vinden om met de aandacht om te gaan bij het ontvangen van een compliment. Te veel aandacht maakt blijkbaar dat we ons ongemakkelijk gaan voelen.  

Hoe reageer jij op een compliment?
Vrouwen die negatief over hun lichaam denken, gaan complimenten vaak uit de weg. Er zijn verschillende manieren hoe je kunt reageren op een compliment, behalve natuurlijk dank je wel zeggen. Hieronder volgen er een aantal. Wellicht komen deze je bekend voor? Of zeg jij gewoon bedankt?
* Waardevermindering: het compliment ontkrachten door de waarde van het onderwerp in twijfel te trekken. Bijvoorbeeld "Ach eigenlijk is het een hele oude!"
* Oneens: de ontvanger is het niet eens met de aard van het compliment. Bijvoorbeeld "Oh, nou, ik vind het helemaal niks!"
* Verschuiving: de ontvanger verschuift de credits naar een andere persoon. Bijvoorbeeld "Nou, alle credits aan mijn broer, die heeft het grote werk voor zijn rekening genomen".
* Wederkerig: de ontvanger verschuift de aandacht snel naar de ander. Bijvoorbeeld "Die van jou is ook mooi!"

Oorzaken

Veel vrouwen gaan ervan uit dat iedereen op ze let. Omdat ze vaak kritisch zijn op zichzelf, denken ze dat iedereen dat doet. Bovendien zijn een heleboel vrouwen echte coltrol freaks en perfectionistisch (ik natuurlijk niet). Ze hebben de touwtjes graag in handen en regelen alles liever zelf. Het ontvangen van complimenten is juist een passieve rol, waarbij het de bedoeling is dat je de controle loslaat. Een compliment accepteren komt over alsof je jezelf indirect op de borst slaat. En dat is in Nederland waar de bescheidenheid hoog in het vaandel staat, niet gepast. Maar de oorzaak kan natuurlijk ook een andere reden hebben. Veel vrouwen vragen zich bij een compliment meteen af of ze er iets achter moeten zoeken. Dit zou hun afwijzende reactie verklaren. 

Conclusie
We moeten leren om meer complimenten te geven en beter met ontvangen complimenten om te gaan. Het levert voor een ieder zeker voordelen op. Psychologe Sabine Wilhelm schrijft in haar boek Feeling good about the way you look:  ‘Complimenten aannemen is niet ijdel of arrogant. Het betekent simpelweg dat je bereid bent andermans positieve mening over je te accepteren.’ Uiteraard hoeven we niet te wachten tot complimentendag. We kunnen elke dag een compliment maken als we dat willen en genieten van het moment dat we er een krijgen.


donderdag 20 februari 2014

4x anders met kleur, structuur, print en glans


Veel vrouwen dragen neutrale kleuren en vinden zelf dat ze er een beetje saai uit zien. Gelukkig zijn er meerdere, simpele manieren om je outfit op te leuken. Er zijn 4 elementen welke een outfit interessant kunnen maken. Dat zijn kleuren, dessins, structuur en glans. Voeg minimaal 2 van deze elementen toe en je krijgt een uniek geheel. En we hoeven onszelf dan echt niet meer saai te vinden!

Kleur:
Wanneer je neutrale kleuren draagt, combineer dit minimaal met gekleurde accessoires.

Dessins:
In dessins zul je er niet gauw saai uitzien. Je kunt er zelfs voor kiezen om 2 dessins te combineren met elkaar, maar dat moet wel bij je passen uiteraard. Wanneer je niet zo van dessins houdt in je kleding, kun je er uiteraard ook voor kiezen om gedessineerde sjaals, schoenen of tassen te dragen.

Structuur:
Met ruw leer, kant, borduursels, tweed- en suèdestoffen creëer je een luxe uitstraling. Draag over een neutraal jurkje bijvoorbeeld een leren jasje.

Glans:
Draag sieraden met glans, maar pas op te veel glans kan er goedkoop uit zien. Ook tassen of schoenen kunnen er glanzend uitzien.



woensdag 5 februari 2014

Hoe draag ik zwart als zwart niet mijn kleur is?

In plaats dat je er in zwart slank of chique uitziet, kun je er in zwart ook ouder en vermoeid uitzien. 
Een wintertype staat zwart prachtig. Toch kun je zwart best dragen, ook al ben je geen wintertype, 
maar je zult er dan wel wat mee moeten doen. Om ervoor te zorgen dat het geen nadelig effect 
heeft op jou, kun je de volgende tips toepassen:

1. Draag make-up.

2. Draag een gekleurde sjaal bij je gezicht die jouw mooi staat.

3. Style je zwarte outfit af met sieraden die bij jouw kleurtype passen, zoals een ketting of 
oorbellen. Zilveren sieraden voor een koel type en goudkleurige sieraden voor een warm type. 


4. Draag transparante, doorzichtige stoffen. Doordat het doorzichtig is, lijkt het zwart minder
hard. Ook kun je er een andere kleur onder dragen.

5. Let op de uitstraling van de stof. Zwart oogt anders in satijn (helder) dan bijvoorbeeld
 in wol (gedempt).

6. Draag zwart in elk geval niet te dicht bij je gezicht en/of kies voor een blote hals.

Hoe draag ik zwart als zwart niet mijn kleur is?